z6com尊龙

陈冲线岁身材也未走样气质依旧高级大方性感优雅

  

  前段时间,清宫剧《如懿传》大火,这部剧集结了一众实力派演员的加盟,除了有实力派影后周迅和视帝霍建,还有“奥斯卡金像奖评委”的陈冲。说起陈冲,可以算是最中年演员当中最具代表性的老戏骨了,先后获得金马奖最佳女主角、金马奖最佳导演等。本来已经淡出娱乐圈的她,如今又重出江湖出演电视剧,精湛的演技又一次让观众眼前一亮。

  既然决定要重出江湖,就要有曝光度!此前,陈冲为某时尚杂志拍摄了一组宣传照,照片中的陈冲身材保持的非常好,上身仅靠两条细带,露出紧致的锁骨毫无赘肉可言。已经58岁高龄的陈冲,“多肉”身材太招摇,网友评价:这谁顶得住啊!

  本以为陈冲是靠精修图来维持她的好身材,没想到生图下的陈冲身材依旧完美。参加综艺节目《我们的师父》,简单白T搭配黑色紧身裤精彩亮相,如此简单的装扮还是可以看出陈冲的身材特别苗条有型,性感优雅,优雅的体态彰显她的修养和气质。即使快六十岁了,但是整体状态还是很年轻。

  不要看如今58岁的陈冲能保持如此完美的身材,刚复出时她,由于疏于管理,身材臃肿腰也明显变粗,还有那明显发达的肌肉腿,让陈冲看起来像菜市场买菜的大妈。

  减肥对于陈冲来说,只是时间的问题。从“大妈身材”到“多肉”身材,陈冲只用了不到一个月的,成功减重20斤,恢复从前的翘臀、A4腰和小细腿。

  大家肯定很想知道,已经58岁的陈冲为什么能快速减重,保持20岁的少女身材?

  所有风光的背后,都有心酸的故事 ,陈冲保持好身材的秘诀就是健身,最喜欢的减肥运动就是普拉提。

  身材好了,穿衣就更加有气场,和好姐妹邬君梅合体登上了时尚杂志封面,两人看起来依旧还是气质非常出众,一点也不像60岁的“老人家”。

  好的身材真的是每个女孩子都想要的,所以想要完美的身材就要趁年轻的时候开始锻炼,不然老了只能跳广场舞了。很多人因为没有时间而给自己找借口,其实锻炼在家里也可以实现。

  用一根拉力绳,每天空出30分钟,做4种不同的动作,一个月坚持做下来,就可以达到10-20斤的目的,并且不出现反弹,还可以保持完美的身材,拥有滋润的皮肤!

  首先身躯直立,站在瑜伽垫上,双脚踩住拉力器底部,双手向胸前做提拉,每组20个,每天3组。

  坚持一个月就能看见显著的效果,轻轻松松瘦掉“麒麟臂”,让你手臂上的肉精致而又细腻。

  平躺在瑜伽垫上,双脚踩住拉力器的脚蹬,通过腰腹部发力将脚向上提,最高点与身体呈90°,反复做20次,每天三组。

  坚持一个月时间,肚子上的赘肉明显消减,长期坚持肚子越来越平,腹部的赘肉噌噌噌地往下掉。

  瘦腿拉伸动作,如图↓,双脚踩住拉力器脚蹬,进行来回的弯曲拉伸,高效瘦大腿,一组20个,一天3组,坚持锻炼效果显著,完美腿型不是梦想

  坚持一个月训练,对腿部的塑形效果显著,长期训练,完美的腿型,练就长腿显高还好看。

  躺在瑜伽垫上,双手提握拉力器把手,两脚踩住脚蹬,借助拉力器进行卷腹运动,往↓看动作分解

  一组20次,每天三组,坚持一个月,全身塑形,脂肪暴降,小肚子赘肉消失,腰围变小,长期坚持,在减肥瘦身的同时还强身健体,练就健康体魄。

  拉力器由特殊的材质组成,有足够的延展性和回弹力,在保证安全的前提下,还可以最大程度的加大我们的运动量。

  少吃一顿外卖的钱,就能换来健身房昂贵健身后的同等效果,你还在等什么呢?完美身形,健康体魄,一个质量优秀,效果显著的拉力器就能帮你。

  为有一副好身材,一个健康体魄,赶快一起加入运动吧。省下1杯奶茶的钱,就可以给自己一个变美冻龄的机会。